¡á ¸Å¹°¼³¸í
✅ º»»ç °è¾à ½Ã 1ºÎÅÍ 100±îÁö 100% Ã¥ÀÓ !! ✅ ¸ÅÃâ ÀÚ·á È®ÀÎ(Ä«µå ¸ÅÃâ&ºÎ°¡¼¼ ½Å°í ÷ºÎ) ✅ º» °è¾à ½Ã ¸ÅÃâ º¸Áõ ÀÚ·á ¿Ïº® ±¸ºñ!! ✅ °è¾à½Ã 4¾ï¿øÀÇ °øÁ¦Áõ¼¿Í ºÎµ¿»ê¹ýÀÎÀÇ Á÷ÀÎ!! ✅ Á¤·ü ¼ö¼ö·áº¸´Ù ¹Ý°ª ÀÌÇÏÀÇ Àú·ÅÇÑ ¼ö¼ö·á!!
1³â 365ÀÏ !! ¿¬Áß¹«ÈÞ !! 24½Ã°£ »ó´ã ½Åû ¹Þ½À´Ï´Ù!!
👉Á÷¿ø ¹× ¾Ë¹Ù ºÐµéÀº ¾çµµ »ç½ÇÀ» ¸ð¸£½Ã´Ï ¸ÅÀå ¹æ¹®À» ¿øÇϽô ºÐµé²²¼´Â Á¶¿ëÈ÷ ¼Õ´Ôó·³ µÑ·¯ºÁÁÖ½Ã±æ ºÎŹ µå¸³´Ï´Ù!!
-Á¤µ¿¿¡ À§Ä¡ÇÑ °í¼öÀÍ ³ª¿À°í ÀÖ´Â µ·±î½ºÀü¹®Á¡ ÀÔ´Ï´Ù
-ÇöÀç ¹Ý¿ÀÅä¿î¿µÁßÀ¸·Î ÀμöÇϽðí Ç®¿ÀÅä¿î¿µ °¡´ÉÇϽЏÅÀå ÀÔ´Ï´Ù
-À¯µ¿Àα¸ ¸Å¿ì ¸¹Àº Áö¿ª¿¡ À§Ä¡ÇØ ÀÖÀ¸¸ç ¸ÅÃâ °ÆÁ¤ ÀüÇô ¾ø´Â Ư±Þ ¸ÅÀå ÀÔ´Ï´Ù
-°íÁ¤ ´Ü°ñ °í°´ ¼ö¿ä ÀÚ¸® ÀâÇôÀÖ´Â ¸ÅÀå ÀÔ´Ï´Ù
-Ư±ÞÀ¸·Î ³ª¿Â µ·±î½ºÀü¹®Á¡À¸·Î µÎ¹ø ´Ù½Ã ¾øÀ» ±âȸ À̽ʴϴÙ!!
✅ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ× ¹× ±Ã±ÝÇϽŠºÎºÐÀº ´ã´ç¿¡ÀÌÀüÆ®¿¡°Ô ¹®ÀÇÁֽøé Ä£ÀýÈ÷ »ó´ã ¹× ¾È³» µµ¿Í µå¸®°Ú½À´Ï´Ù!!
¡á ¸ÅÃâ°ú ¼öÀÍ
👉¼öÀÍÇ¥ Âü°í ºÎŹ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù
✅¸ÅÃâ³»¿ª ¢º¸ÅÃâ ÀÚ·á °ø°³ °¡´É ÇϽʴϴ٠(´ã´ç¿¡ÀÌÀüÆ® ¹®ÀÇ ½Ã ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¾È³» °¡´ÉÇϽʴϴÙ)
✅ÁöÃâ³»¿ª ¢ºÁöÃâ³»¿ª ÀÚ·á °ø°³ °¡´ÉÇϽʴϴ٠(´ã´ç¿¡ÀÌÀüÆ® ¹®ÀÇ ½Ã ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¾È³» °¡´ÉÇϽʴϴÙ)
¡á ½Ã¼³°ú ÀÎÅ׸®¾î
🪑 ÀÎÅ׸®¾î Ư¡
•°¡Á¤½Ä ¸ð´ø Á¤Åë ½ºÅ¸ÀÏ
•ÀüÅë °¡Á¤½Ä ºÐÀ§±â¸¦ »ì¸®¸é¼µµ Çö´ëÀûÀ¸·Î Á¤¸®µÈ ÀÎÅ׸®¾î
•¿ìµåÅæ ¸¶°¨Àç¿Í ÈÀÌÆ®/º£ÀÌÁö º®¸é Á¶ÇÕ ¡æ µû¶æÇϰí Â÷ºÐÇÑ °ø°£
👨🍳 ÁÖ¹æ ¹× ¼³ºñ
•ÁÖ¹æ µ¿¼± ÃÖÀûÈ: ¼ÒÇü ¸ÅÀå ±âÁØÀ¸·Î Á¶¸® µ¿¼±ÀÌ Âª°í È¿À²Àû
•ÁÖ¹æ ¼³ºñ: ¸ÅÀå ¿î¿µ¿¡ ÇÊ¿äÇÑ Æ¢±è±â, ¹ä¼Ü, Àü±â·¹ÀÎÁö, ³ÃÀå/³Ãµ¿°í, ¼Ò½º º¸°üÀå µî ¸ðµç Áý±â ¼³ºñ °®Ãã
•¿¡¾îÄÁ / ȯ±â: °í°´ Ȧ¿¡ õÁ¤Çü ¿¡¾îÄÁ, Áֹ濡 °Á¦ ȯ±â ½Ã½ºÅÛ Àû¿ë •Æ÷½º±â ¹× Ű¿À½ºÅ©: ¹«ÀΠŰ¿À½ºÅ© °áÁ¦ ½Ã½ºÅÛ º´Çà °¡´É
☕ °í°´ ÆíÀǽü³
•ÈÀå½Ç: ¸ÅÀå ³» ¶Ç´Â °Ç¹° °ø¿ë(³²³à ºÐ¸®Çü)
•´ë±â °ø°£: ÀÔ±¸¿¡ °£´ÜÇÑ ÀÇÀÚ ¹èÄ¡ ¶Ç´Â ¹øÈ£Ç¥ ½Ã½ºÅÛ °¡´É
•Å×ÀÌÅ©¾Æ¿ô °¡´É: Æ÷Àå ÁÖ¹® ´ëÀÀ ¼³ºñ º¸À¯ (Àü¿ë Æ÷ÀåÁö ¹× º¸¿Â Æ÷Àå °¡´É)
¡á ÀÔÁö¿Í Ư¡¼³¸í
📍 ÀÔÁö °³¿ä
•À§Ä¡: ¼¿ï Áß±¸ Á¤µ¿, ´ö¼ö±Ã ÀαÙ
•Á¢±Ù¼º: ÁöÇÏö 1È£¼± ½Ãû¿ª, 2È£¼± À»Áö·ÎÀÔ±¸¿ª,5È£¼± ¼´ë¹®¿ª µµº¸±Ç
•µµ·Î ³ëÃâ: Á¤µ¿±æ ¶Ç´Â ´ö¼ö±Ã±æÀ» µû¶ó À§Ä¡ÇÏ¿© °ü±¤°´ À¯ÀÔ °¡´É¼ºÀÌ ³ôÀ½
🏙️ ÀÔÁö Ư¡
1.°ü°ø¼ ¹× ¾ð·Ð±â°ü ¹ÐÁý Áö¿ª
•Àαٿ¡ ¼¿ï½Ãû, ¼¿ï½ÃÀÇȸ, ¼¿ï½Ã±³À°Ã», ¾ð·Ð»ç °Ç¹°(KBS, °æÇâ½Å¹®»ç µî) ¹ÐÁý
•¸ÅÀÏ ¼öõ ¸íÀÇ °ø¹«¿ø¡¤Á÷ÀåÀÎ À¯µ¿Àα¸ È®º¸
•³· ½Ã°£ °íÁ¤ Á÷ÀåÀÎ À¯µ¿Àα¸°¡ ¸Å¿ì dzºÎ
•Á¡½É°ú Àú³á ½Ã°£´ë Á÷ÀåÀÎ ´Üü ½Ä»ç, ȸ½Ä ¼ö¿ä È®º¸
2.°ü±¤ ¹× ¿ª»ç¹®ÈÁö±¸
•´ö¼ö±Ã, Á¤µ¿±ØÀå, ¼¿ï¿ª»ç¹Ú¹°°ü µî ¹®ÈÀÚ¿ø ÀÎÁ¢
•±¹³»¿Ü °ü±¤°´ À¯ÀÔÀÌ ²ÙÁØÇϸç, ÁÖ¸»¡¤°øÈÞÀÏ¿¡µµ À¯µ¿°´ À¯ÀÔ À¯Áö 3.µµº¸ Á¢±Ù¼º ¹× À¯¼ ±íÀº °Å¸®
•Á¤µ¿±æÀº °È±â ÁÁÀº °Å¸®·Î À¯¸íÇϸç, ÇÑÀûÇϰí Á¤Ãë ÀÖ´Â ºÐÀ§±â
•Á¡½É¡¤Àú³á½Ã°£´ë »êÃ¥ °â Á÷ÀåÀÎ ½Ä»ç ¼ö¿ä ÁýÁß
📊 »ó±Ç ºÐ¼®
1. ÁÖ¿ä °í°´Ãþ
•ÆòÀÏ: ½Ãû, ¾ð·Ð»ç, °ü°ø¼ Àα٠Á÷ÀåÀÎ ¹× ¾÷¹« ¹æ¹®°´
•ÁÖ¸»: °¡Á· ´ÜÀ§ °ü±¤°´, ¿¬ÀÎ ¹× ¿Ü±¹ÀÎ ¹æ¹®°´
•°íÁ¤ °í°´Ãþ: Àα٠±³È¸(Á¤µ¿Á¦Àϱ³È¸ µî)¿Í ¹®È½Ã¼³À» ã´Â ¹æ¹®°´
2. À¯µ¿ Àα¸
•½Ãû¿ª 1ÀÏ ½ÂÇÏÂ÷ Àοø ¾à 15¸¸ ¸í (ÄÚ·¹ÀÏ+¼¿ï¸ÞÆ®·Î ±âÁØ)
•µµº¸±Ç ³» 10ºÐ °Å¸® ³» Á÷ÀåÀÎ 3¸¸ ¸í ÀÌ»ó »óÁÖ
•³· ½Ã°£´ë À¯ÀÔ À¯µ¿°´ + Àú³á ½Ã°£ ȸ½Ä ¹× µ¥ÀÌÆ® ¼ö¿ä È¥ÇÕ »ó±Ç
3. °æÀï ºÐ¼®
•Á¤µ¿ ÀÏ´ë´Â ÇÁ·£Â÷ÀÌÁ´Ù´Â ºê·±Ä¡ Ä«Æä, Á¤Åë ÀϽÄ, °í±Þ ÇÑ½Ä µî °³¼º ÀÖ´Â ¸ÀÁý À§ÁÖ
•½Å±â¼Ò ºê·£µå°¡ °¡Áø ÀϺ»½Ä µ·Ä«Ã÷ Àü¹® À̹ÌÁö°¡ Áö¿ª ºÐÀ§±â¿Í Àß ºÎÇÕ
•°æÀï¾÷ü Àû°í, ºê·£µå Â÷º°¼ºÀ¸·Î Æ÷Áö¼Å´× ¿ëÀÌ
¡á ¸Å¸Å»çÀ¯
-»ç¾÷ È®ÀåÀ¸·Î ÀÎÇØ ºÎµæÀÌÇÏ°Ô ¾çµµ ÇϽʴϴÙ
✅ÀÚ¼¼ÇÑ »çÇ× ¹× ±Ã±ÝÇϽŠºÎºÐÀº ´ã´ç¿¡ÀÌÀüÆ®¿¡°Ô ¹®ÀÇÁֽøé Ä£ÀýÈ÷ »ó´ã ¹× ¾È³» µµ¿Í µå¸®°Ú½À´Ï´Ù!!
|